Как скоро Звездные небеса Голливуда обязаны смотреться гораздо лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В данной программе Дженетт продемонстрирует несложные процедуры – те ведь, коие она преподает звездам - коие разработаны для получения самых больших эффектов.
Программа состоит из 2 частей: традиционная силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка.
В силовой части(21 минута)выполняются скручивания, поднятия ног, планка, велосипед. Всё данное вначале в несложном варианте, далее в наиболее трудоемком, возможно подстроить программу под свой уровень и выжать из неё максимальные эффекты.
Растяжка(37 мин.)под приятную, расслабляющую музыку, даст возможность взростить эластичность и расслабить любую мышцу в последствии каждый тренировки. Данное растяжка на всё тело, коия не настятельно просит неплохой физической подготовки и доступна всякому - её возможно облегчить чистым полотенцем либо лентой.
Видео всецело на английском языке, хотя все ясно и в отсутствии перевода.




Автор: Jeanette Jenkins
Название: Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core & Stretch It Out
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 1:01:06 min
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: English
Объем: 724,57 MB

Видео кодек: XviD
Аудио кодек:: MP3
Видео: DivX 5, 1 450 Kbps,640x464,29.970 fps
Аудио: MP3, 128 Kbps, 2 ch, 48.0 KHz

-Барышни виртуозно обладают искусством перевязывать раны - практически так ведь, как искусством наносить раны.(Барбе д'Орвиль)